باشگاه فرهنگی ورزشی صدف شوش دانیال(ع)
درباره سایت
آخرین مطالب
- آب درمانی چیست؟ معرفی و بررسی
- دلیل بعضی غذاها باعث بروز میگرن می شوند؛ بررسی موضوع
- گرفتگی یا اسپاسم عضله چیست؟ معرفی و بررسی
- ورزش درمانی باعث درمان انواع مختلف کمر درد می شود
- باشگاه صدف شوش
- آب درمانی چیست
- چرا بعضی غذاها باعث بروز میگرن می شوند
- گرفتگی یا اسپاسم عضله چیست
- آب درمانی چیست؟
- چرا بعضی غذاها باعث بروز میگرن می شوند؟
امکانات وب
مصرف صحيح آب نه تنها تندرستي ما را حفظ مي کند، بلکه در صورت از دست رفتن تندرستي يا بروز اختلال در آن از طريق پاکسازي مواد زايد از بدن، آن را باز مي گرداند.* طبقه بندي آب از نظر درجه حرارت:1) آب خنك تر از دماي بدن (37 درجه)، اثر برانگيزنده، خنک کننده و محرک دارد.
2) آب گرم تر از بدن، تقويت کننده، نيرو بخش و قدرت آفرين است.3) آبي که داغ است آرامش به وجود مي آورد و دردها را مرتفع مي سازد، ولي ايجاد خستگي مفرط مي نمايد.4) آبي که اندکي از درجه حرارت بدن پايين تر است، يعني آب ولرم (27 تا 32 درجه) يا
برچسب:
نویسنده: آریا شاکری
چرا بعضی غذاها باعث بروز میگرن می‌شوند افرادی که از میگرن رنج می‌برند اغلب میگویند خوردن بعضی غذاها سردردهایی را در آنها ایجاد می‌کند. اما یک پژوهش جدید نشان می‌دهد که شاید غذا به تنهایی این ناراحتی را ایجاد نکند، بلکه باکتری‌های درون دهان هم شاید نقشی در این موضوع داشته باشند. این تحقیق نشان می‌دهد که در دهان افراد مبتلا به میگرن در مقایسه با دیگران، باکتری‌های بیشتری پرورش می‌یابد. این باکتری‌ها می‌توانند موادی شیمیایی به نام نیترات را تغییر دهند.
بعضی از غذاهایی که میگرن ایجاد میکنند، محتو
برچسب:
نویسنده: آریا شاکری
✅گرفتگی یا اسپاسم عضله چیست و به چه حالتی اطلاق میشود؟ گرفتگی که گاهی به آن کرامپ عضله Muscle cramp هم میگویند در واقع انقباض شدید و غیر ارادی یک عضله است. این گرفتگی همراه با درد شدیدی است که در محل عضله احساس میشود.انقباض دردناک عضله ممکن است چند ثانیه طول کشیده و مرتفع شود و یا ممکن است حتی 15 دقیقه هم طول بکشد. انقباض و حرکات غیر ارادی عضله در بسیاری اوقات در زیر پوست قابل مشاهده هستند. گرفتگی در هر عضله ای بخصوص عضلاتی که در طول مسیرشان از روی دو مفصل عبور میکنند میتواند اتفاق بیفتد.
✅بیشت
برچسب:
نویسنده: آریا شاکری
شايد براي شماهم پيش آمده باشد که در حين کار ناگهان کمر درد گرفته ايد و از انجام دادن کار بازمانده ايد. به طور معمول کمردرد ها تدريجي شروع مي شوند و اغلب با صدمات فيزيکي به دنبال بلند کردن وسايل سنگين و يا فعاليت‌هايي سنگين ايجاد مي شوند که در آخر هم به کمر درد حاد و يا ديسک کمر منجر مي شوند.اصولا کمردرد یکی از بزرگ‌ترین مشکلات جوامع بشری است و با آن که درمان‌های متعددی برای آن وجود دارد، ولی هر کمردردی به درمان خاص خودش نیاز دارد و نمی‌توان نسخه مشترکی برای همه کمردردها پیچید و حتی بسیاری از ای
برچسب:
نویسنده: آریا شاکری
از سه سالگی تا پنج سالگیکاملا تخصصی”مهد ژیمناستیک” که فقط بازی، ورزش، خنده و حرکت های پایه مثل پریدنها، آویزان شدن ها و آموزش مفاهیمی مانند هماهنگی و نظم و انضباط و خلاقیت در خلال بازی استو بعد از پنج سالگی به تدریج آموزش تمرینات پایه ژیمناستیک آغاز می شود .
و اما قد...قد فاکتوری ژنتیکی و ارثی استو هیچ ورزشی، قد را بلند یا کوتاه نمیکند،به نظر شما والیبال و بسکتبال قد را بلند می کنند....؟اکثرا از روی دید غیر علمی میگویند بلهتا میپرسیم چرا؟ باز هم از روی دید غیر علمی میگویند چون دائم در حال پریدن
برچسب:
نویسنده: آریا شاکری
مصرف صحيح آب نه تنها تندرستي ما را حفظ مي کند، بلکه در صورت از دست رفتن تندرستي يا بروز اختلال در آن از طريق پاکسازي مواد زايد از بدن، آن را باز مي گرداند.* طبقه بندي آب از نظر درجه حرارت:1) آب خنك تر از دماي بدن (37 درجه)، اثر برانگيزنده، خنک کننده و محرک دارد.
2) آب گرم تر از بدن، تقويت کننده، نيرو بخش و قدرت آفرين است.3) آبي که داغ است آرامش به وجود مي آورد و دردها را مرتفع مي سازد، ولي ايجاد خستگي مفرط مي نمايد.4) آبي که اندکي از درجه حرارت بدن پايين تر است، يعني آب ولرم (27 تا 32 درجه) يا
برچسب:
نویسنده: آریا شاکری
این تحقیق نشان می‌دهد که در دهان افراد مبتلا به میگرن در مقایسه با دیگران، باکتری‌های بیشتری پرورش می‌یابد. این باکتری‌ها می‌توانند موادی شیمیایی به نام نیترات را تغییر دهند.بعضی از غذاهایی که میگرن ایجاد میکنند، محتوی نیترات هستند. این غذاها شامل گوشت‌ها، سبزیجات سبز برگ‌دار و همچنین برخی داروهای خاص میشود.
محققان حدس می‌زنند اگر میزان باکتری‌هایی که نیترات را تغییر می‌دهند، در دهان زیاد باشد، میتواند در بعضی افراد منجر به سردرد شود. این باکتری‌ها نیترات را به نیتریک اکسید تبدیل میکنند. نی
برچسب:
نویسنده: آریا شاکری
گرفتگی که گاهی به آن کرامپ عضله Muscle cramp هم میگویند در واقع انقباض شدید و غیر ارادی یک عضله است. این گرفتگی همراه با درد شدیدی است که در محل عضله احساس میشود.انقباض دردناک عضله ممکن است چند ثانیه طول کشیده و مرتفع شود و یا ممکن است حتی 15 دقیقه هم طول بکشد. انقباض و حرکات غیر ارادی عضله در بسیاری اوقات در زیر پوست قابل مشاهده هستند. گرفتگی در هر عضله ای بخصوص عضلاتی که در طول مسیرشان از روی دو مفصل عبور میکنند میتواند اتفاق بیفتد.✅بیشترین محل های گرفتگی یا اسپاسم عضله در کجا هستند؟1⃣عضلات پش
برچسب:
نویسنده: آریا شاکری